echipa
pescariu sports

“Când alegi un țel, țintește Luna. Chiar dacă greșești, oricum vei fi înconjurat de stele.”

Ana Marin este profesor de Ashtanga Vinyasa Yoga, acreditat de Yoga Alliance UK și USA.

Cu un trecut de sportivă în Lotul Național al României de Dans Sportiv, Ana a ales să intre în industria Fitness&Wellness în 2016, iar de atunci până acum a participat la multe cursuri și workshop-uri atât în țară, cât și în afara țării, “șlefuirea” pregătirii profesionale fiind cursul din cadrul școlii Sampoorna Yoga, India.

Clasele ei de Yoga sunt fluide, energizante, dar în același timp liniștitoare și relaxante.

Te invităm la o clasă în care să îți detensionezi mușchii, să îți “creezi spațiu” atât în corp, cât și în minte.

Te vei conecta cu propriul sine, cu propria respirație și vei învăța să te eliberezi de stresul cotidian, întărindu-ți în același timp musculatura de profunzime și câștigând mobilitate și flexibilitate.

“Dorința mea este să îi inspir pe cei din jur spre o viață sănătoasă și o mentalitate pozitivă, pentru că o minte calmă, focusată și răbdătoare e cea care ne aduce performanță. Azi e ziua perfectă pentru a face o schimbare în viața ta!“

Întâlnește-te cu Ana in fiecare zi de MARTI si JOI, de la 19:00!

‍

Iubitor de miscare inca din copilarie, Gabi a practicat de la varste fragede artele martiale si canotajul. In timp, pasiunea sa pentru sport s-a transformat intr-un mod de viata.

Personal trainer si instructor de aerobic fitness cu specializari in aerobic, step aerobic, top instructor tae-bo, Gabi are o vasta experienta in coordonarea claselor de grup fitness ca: step aerobic, antrenament functional, circuit training, tae bo, thai combat, dar si in clase de izometrie inspirate din exercitii de Pilates si posturi de yoga.

La clasele sale voia buna e molipsitoare. Fie ca esti o persoana dinamica, exploziva, fie ca iti doresti sa alungi stresul din viata ta cautand un mod de relaxare activ, vei gasi intotdeauna ceva care sa ti se potriveasca si sa-ti placa.

La noi te vei simti asa cum esti, important si special. Fiind o persoana sociabila, prietenoasa si deschisa, Gabi are talentul de a crea o atmosfera aparte. Iti vei dori sa revii, simtindu-te ca intr-o familie. Inainte de toate, un profesionist. Te va invata sa executi exercitiile corect, fara riscuri pentru coloana sau articulatiile tale. Specializarile si experienta in masaj terapeutic, somatic si reflexoterapie l-au ajutat sa cunoasca si mai bine complexul si fascinantul organism uman. Integrand elemente de stretching, masaj si relaxare ghidata in ultima parte a claselor, acestea se transforma intr-un real rasfat pentru trupul, mintea si sufletul tau, creandu-ti o minunata stare de bine.

‍

“Doar cu ajutorul miscarii, toate acestea vor fi in echilibru iar tu vei fi sanatos si plin de viata!”

Absolvent al Facultatii de Educatie Fizica si Sport si absolvent curs instructor sportiv in culturism si fitness, a activat ca profesor de sport, formator al cursurilor de instructor fitness si este multiplu campion national si balcanic la fitness si maestru al sportului.

“Ma numesc Sindelaru Razvan Florin, sunt nascut in 1980, iar din 1997 am inceput sa ma dedic acestui sport. La inceput a fost o provocare pe care am transformat-o incet intr-un mod de viata. Practicarea oricarui sport te face mai ordonat, mai ambitios, mai sanatos. Din 2003 am inceput sa lucrez ca instructor. Am invatat multe si mai sunt de invatat, iar asta nu poate sa ma faca decat mai perseverent, de aceea am ales sa practic fitness-ul de performanta.

In secolul vitezei facem totul pe fuga: muncim, mancam, iubim, ne antrenam! Insa, inclin sa cred ca fiind prea ocupati cu job-ul, acordam prea putina atentie celorlalte trei lucruri, dintre care niciunul nu ar fi de neglijat, pentru ca pentru o viata cat mai echilibrata ar trebui sa tindem spre o armonie a activitatilor principale. Probabil ca multi dintre noi nu includ sportul in una dintre aceste activitati, dar din studiile facute pe piata si in special din experienta personala va spun ca activitatea fizica facuta regulat, regleaza toate celelalte lucruri in viata noastra. Fa sport si o sa te simti mai bine, o sa te hranesti mai bine, o sa te poti concentra mai bine, o sa iubesti mai intens si o sa dormi mai relaxat.”

Palmares

• 2005 vice campion national fitness
• 2006 vice campion national fitness
• 2007 campion national fitness, loc 1 la Cupa Romaniei, loc VII Campionatul European Fitness
• 2008 campion national fitness
• 2009 campion national fitness, loc 5 Campionatul Mondial de Fitness – culturism cat. 70kg Mem. Popa Anatol loc 2, Cupa Romaniei – loc 2, Trofeul Hercule – loc 3
• 2010 campion national fitness, loc 1 Cupa Romaniei, loc 1 cat 70 kg Mem. Popa Anatol
• 2011 campion national fitness, loc 1 Cupa Romaniei
• 2012 vice campion national fitness, locul 4 culturism Tiger Classic
• 2013 campion national fitness, loc 1 Cupa Romaniei
• 2015 campion balcanic fitness, loc 2 Men’s Physique Pro Mar Strong Grand Prix,
• Locul 2 Men’s Phisique Tiger Classic Cluj,
• Locul 2 Men’s Phisique Tiger Classic Constanta,
• Locul 2 Men’s Phisique Tiger Classic Bucuresti,
• Campion national fitness, locul 3 Men’s Phisique Cupa Romaniei
• Locul 1 Men’s Phisique Cupa Federatiei si titlul Open Men’s Phisique
• 2016 campion national fitness, campion national bodybuilding classic, campion balcanic fitness
• 2017 campion balcanic fitness, campion national fitness, loc 2 la perechi Tiger Classic
• Loc 3 bodybuilding classic Tiger Classic
• Vicecampion national games bodybuilding classic, vicecampion national bodybuilding classic
• Campion national perechi
• 2018 campion balcanic fitness
• 2018 campion national fitness

Clase sustinute: KHAI BO

Khai-Bo este un antrenament aerobic de tip cardio. Acesta presupune lovituri combinate, de pumni si picioare, inspirate din artele martiale, box si kickboxing, executate pe muzica alerta. Lansat la sfarsitul anilor ’90, conceptul FIGHT KLUB este una dintre cele mai cunoscute forme de Studio Combat din Anglia. Exercitiile de tip freestyle combat lucreaza toate grupele musculare, marind capacitatea cardiovasculara, forta, rezistenta si flexibililitatea. Miscarile sunt distractive, usor de executat, indiferent de conditia fizica si nivelul de pregatire.

• in cadrul unei clase de KAH BO se pot arde intre 500 si 700 de calorii.

BODY & TONE

Body Tone este un antrenament intens care are ca scop tonifierea musculaturii intregului corp. Pentru acesta vom folosi greutatea corpului nostru, miscarile libere si accesoriile specifice. Clasa aceasta creste anduranta si imbunatateste starea de fitness a practicantului.

Beneficii:

• cresterea tonusului musculaturii;
• imbunatateste forta, rezistenta, coordonarea si flexibilitatea;
• intareste sistemul osos.

‍

I started practicing martial arts at the age of 12, and began an education in a noble spirit in which respect, discipline and tenacity represent the moral values ​​that underlie the formation of a fighter spirit.

Incorporating these moral values, I followed a beautiful professional path, achieving the international coach diploma of Wushu in 1993, followed by a specialization course in Jinan, Shandong province, China. In 1994, I became one of the national team coaches and held the position until 2009, achieving remarkable results. I became the national and European referee of Sanshou (full-contact fighting), and refereed more than 1,500 official matches at national and European level.

I graduated from university in 1998, obtaining my degree in physical education and sports from the National Academy of Physical Education and Sports.

At present, my professional activity is divided. On the one hand, as part of my academic teaching career, I lecture to PhD students on the Theory of Physical Education and Sports, as well as the disciplines Combat and Martial Arts. On the other hand, I am a Tai Chi coach at Pescariu Sports&Spa. Here, Tai Chi classes are set at a perfect time schedule and are accessible to anyone, regardless of age or gender. All students enjoy the sincerity of well-being with which they can start a new day of daily activity.

The main objective of the Tai Chi class at Pescariu Sports&Spa is to combat stress by addressing specific exercises in a relaxing manner, with an appropriate musical background. In summer, classes move to the club pool, elevating the benefits of using water, air and sun in Tai Chi practice to a higher level. Through regular practice, the benefits of Tai Chi occur quickly, as well as positive effects on the nervous, cardiovascular, bone, joint, muscular and digestive systems. It is recommended for the relief of various diseases, and is particularly beneficial for pregnant women to assist with breathing, maintain optimal joints and maintain muscle tone.

I always tell my students that when practicing Tai Chi, we have to create a space where time does not exist – and if we manage to stretch this space, we will always remain young.

For a state of optimism and mental freshness, where age is simply a number, I look forward to seeing you at the Tai Chi classes at Pescariu Sports&Spa.

‍

Ana Maria graduated from the postgraduate program in Management of Educational Activities in 2006, and also graduated from the coaching school of an IFBB-accredited school of coaching in Bodybuilding and Fitness in 2001. The period of training took place in parallel with practicing performance sport, practicing early (1995) bodybuilding at a junior level, and then fitness. Her performances have been crowned by outstanding domestic and international results.

His achievements include:

• Runner up European championships, national champion 12 times, 4th in world titles.
• Principal coach, boxing, Steaua Bucharest; world junior championships, European junior championships, also cadet and youth championships.
• Second principal coach, senior championships.
• Coach for national kempo squad.

‍

Professional training:

• Fitness Instructor and Personal Trainer
• Specialisation in kickboxing, functional training and cardio-fitness
• Aerobics and Group Fitness Instructor – specialisation in aerobics and body conditioning
• Programs for weight loss and body shaping
• Improving physical qualities (strength, speed, coordination, endurance, mobility)
• Graduate courses Federatiei Sportul Pentru Toti, Bucharest, 2006
• Graduate courses Rebound, 2013
• Doctoral graduate in Management, at Romanian-American University, Bucharest, 2012
• Graduate courses Fit Express X-Body, 2014
• Kinesiology student at Spiru Haret University, Bucharest, 2015

‍

Prima oară când am facut cunoștință cu apa a fost în jurul vârstei de 3 ani. De atunci a inceput calatoria mea în mediul acvatic, care nu s-a oprit nici până în ziua de azi. La început a fost un sport, mai apoi a devenit pasiune.

Rezultatele nu au întârziat să apară, așa că la vârsta de 7 ani am participat la primul meu concurs si am reușit performanta de a ieși multiplu campion municipal pe Bucuresti. Simțind adrenalina concursului, a început să îmi placă din ce în ce mai mult. La vârsta de 10 ani devenind astfel campion național.

Am fost selectat în lotul național, am participat la numeroase concursuri naționale și internaționale pe care le-am și câștigat. Am privit mereu cu admiratie acest sport, mai ales stiind cat de benefic este in dezvoltarea corpului, dar si a mintii. Determinarea si pasiunea m-au directionat spre a finaliza cu brio Facultatea de Educație Fizică și Sportivă. Mai tarziu, am absolvit Cursul de Formare și Perfecționare a Antrenorilor și practic această meserie cu plăcere de peste 13 ani.

"Un antrenor eficient nu doar învață, ci și motivează și susține sportivii pentru a-și atinge potențialul maxim."

,,Au trecut mai bine de 20 de ani de la primul contact cu o piscină de înot și pot spune ca “dragostea la prima ședință” nu s-a stins nici pana in momentul de fata.
Ca sportiv de performanță am obținut numeroase premii, atât pe plan național, cât și internațional, trecând prin toate treptele podiumului.
Cum această călătorie în mediul acvatic nu s-a terminat pentru mine, am decis să transmit mai departe toate tainele înotului pe care le-am dobândit ca sportiv de performanță și student în cadrul Facultății de educație fizică și sport.”

Performanțe:

– multiplu campion național și internațional la probele de 50m, 100m, 200m, 400m, 800m, 1500m liber;
– multiplu campion național la probele de 50m, 100m fluture;
– component al lotului național pentru europene;
– multiple premii la nivel național la competiții în ape deschise;

‍

I enjoy every bit of my swimming career!

,,Aveam doar 6 ani cand am mers pentru prima data la bazin. Totul a inceput dintr-o joaca care s-a transformat in pasiune. Rezultatele obtinute de-a lungul anilor atat in bazin cat si in ape deschise m-au motivat sa muncesc si sa studiez mai mult pentru a deveni cea mai buna versiune a mea.

In momentul de fata sunt legitimata la Clubul Sportiv al Armatei Steaua Bucuresti si in paralel imi continui studiile universitare.

Rezultate obtinute:

– multipla campioana nationala si internationala la probele de: 100,200 bras; 200,400 liber; 200,400 mixt din 2011 pana in prezent
-multipla campioana la concursuri in ape deschise in proba de 5 km din 2014 pana in prezent
-2 locuri 3 la Campionatul Mondial Scolar in 2015 si in 2017
-2 locuri 3 la Campionatul Balcanic in 2016 in probele de 200 bras si 400 mixt

Fiind o persoana rabdatoare si pasionata de ceea ce fac, sunt foarte atenta ca in timpul orelor sa existe atat comunicare cat si o motivatie puternica pentru a va autodepasi, dar si siguranta si voie buna.

Va astept cu drag la Pescariu Sports&Spa!

‍

“You are only one swim away from a good mood!”

Inotul este o optiune excelenta pentru a face miscare in orice perioada a anului!

INOTUL este o activitate care iti va aduce o multitudine de beneficii, de la cele fizice pana la cele mentale si sociale. Inotul iti ofera un excelent antrenament cardiovascular si de asemenea iti tonifica musculatura, te ajuta sa slabesti si iti fortifica plamanii. Daca vei intelege cu adevarat beneficiile inotului si il vei practica, iti vei imbunatati cu adevarat viata.

• Inotul este singurul sport pe care copiii il pot practica de la cele mai fragede varste, doi, trei ani sau chiar mai devreme, pentru ca le stimuleaza pofta de mancare si le ofera un somn odihnitor si foarte linistit, ii face mai rezistenti si le dezvolta flexibilitatea.
• Daca esti insarcinata, inotul este ideal pentru tine, cu acordul medicului, fireste! Iti garanteaza o sarcina usoara, fiind unul dintre cele mai sigure forme de exercitiu. Poti incepe inca de dimineata, pentru ca ajuta la disparitia senzatiei de greata si iti ofera multa energie pentru intreaga zi.

‍

Am inceput inotul de performanta urmand o traditie de familie, tata fiind antrenor emerit de polo pe apa. La varsta de 5 ani, am castigat cateva medalii la competitii interne.

La 12 ani am inceput sa joc polo pe apa la echipa Brancoveanu, o echipa nou infiintata, iar impreuna am reusit sa castigam titlul national. La scurt timp dupa aceasta performanta, am fost selectionat in echipa nationala si transferat la echipa de club Steaua Bucuresti.

Cu echipa de club am reusit sa cuceresc titlul national, dupa o lupta apriga cu Dinamo.

Sezonul urmator, am fost selectionat de echipa Dinamo, cu care am castigat din nou titlul national.

La varsta de 24 de ani, am renuntat la sportul de performanta din cauza unei accidentari. Am decis sa transmit mai departe ceea ce am invatat in cei 19 ani de experienta, asa ca am absolvit Scoala de Antrenori, acreditata international.

De 10 ani predau inotul pentru toate varstele si nivelurile.

Imi place ceea de fac si de aceea consider ca rezultatele dorite se obtin cu rabdare, calm si buna dispozitie.

‍

Cu peste 25 de ani de experiență, Mirel este un terapeut expert în arta masajului, care și-a îmbogățit cunoștințele în regiuni asiatice precum Tibet, China, Japonia și Thailanda. Inițial format într-o mănăstire budistă, el și-a dezvoltat abilitățile în masaj cu un accent puternic pe echilibrul minte-corp-spirit. Abordând în special zona somatică, este cunoscut pentru empatia sa și capacitatea de a accesa energia naturală a fiecărui individ.

"Experiența mea acoperă o varietate de tehnici terapeutice, inclusiv Shiatzu, Tui-na, Masaj Tibetan, Presopunctură, Bioenergie și Hakomi - o formă de psihoterapie prin masaj. Sunt format ca un terapeut complex, adresându-mă atât nevoilor fizice, cât și celor psiho-emoționale ale pacienților mei. Sunt oricând pregătit să te ghidez către o versiune mai bună a ta, printr-o abordare complexă și completă."

Masajul este mai mult decât o tehnică sofisticată de relaxare, este un tratament de vindecare!

În forma lui pură, intervine ca o metodă de detensionare și de destindere a mușchilor. O ședință de 60 de minute de masaj este aproape același lucru pentru organismul tău precum 7-8 ore de somn.

Masajul stimulează eliberarea endorfinei în corp, substanță naturală a corpului care acționează împotriva durerilor.

Vă așteptăm!

‍

“Masajul este pentru corpul uman o adevarata libertate a sufletului!”

Cristina Ionescu este kinetoterapeut si s-a specializat in:

• Masaj Terapeutic,
• Masaj de Relaxare,
• Anticelulitic,
• Masaj cu Bambus,
• Drenaj Limfatic,
• Tratamente faciale si corporale cu produse profesionale Yonka.

Cristina porneste de la premisa ca masajul este o sursa de energie, frumusete si vitalitate, deci considera ca fiecare client trebuie sa se bucure de beneficiile acestuia.

Datorita experientei acumulate, a profesionalismului si a tehnicilor dobandite in urma studiilor in domeniu, fiecare client va beneficia de o adevarata terapie pentru trup si suflet.

Calificari:

• Facultatea de stat de Educatie Fizica si Sport, specializare Kinetoterapie si Motricitate speciala;
• Master Facultatea de Știinte, specializare Kinetoterapia pentru persoanele cu dizabilitati;
• Certificat de Autorizatie de Libera Practica de la Ministerul Sanatatii;
• Certificat curs de Drenaj Limfatic;
• Curs de Tratamente Faciale si Corporale.

‍

‍

‍

“Talentul castiga jocuri, dar lucrul in echipa si inteligenta in joc castiga campionatul!”

“Fac parte dintr-o echipa – fac parte dintr-o mare familie!”

Cel mai adesea am auzit aceste cuvinte in randul sportivilor si de aceea m-am alaturat lor, la Pescariu Sports & Spa.
Munca în echipa presupune incredere, colaborare, respect si comunicare între membri, factori care, folosiţi cu tact, conduc spre eficientă si, totodata, aduc un plus de valoare organizatiei. Va astept la Pescariu Sports & Spa, aici, unde munca in echipa vine de la sine.

‍

Bucuria, zâmbetul, optimismul sunt lucrurile care ma caracterizează cel mai bine. Lucrez in departamentul Receptie al Academiei Tenis Club Bucuresti, unde ma bucur sa intalnesc deopotriva copii si parinti, tineri jucatori aspiranti la o cariera in tenis, antrenori si membri ai clubului, cu totii uniti prin pasiunea pentru acest sport.

Alaturi de echipa Pescariu Sports&Spa am invatat despre importanta unui stil de viata sanatos, lucru care a dus la transformarea mea fizica si mentala pe parcursul anilor de colaborare.

La job, indiferent de situatie, reusesc intotdeauna sa imi pastrez o stare de spirit pozitiva, pe care imi place sa o transmit si celor din jurul meu.

‍

Sunt absolventa a Universitatii Nicolae Titulescu, specializarea Relatii Internationale si Studii Europene.

Despre mine, pot spune ca sunt o persoana obisnuita, cu preocupari la fel de obisnuite. Sunt perfectionista si atenta la detalii; nu imi place sa fac lucrurile “de mantuiala”.

Sunt o persoana pozitiva, echilibrata si directa. Ador cuvintele mici cu impact mare.

Motto: “Urmeaza cei trei R : Respect pentru tine, Respect pentru altii si Responsabilitatea pentru toate actiunile tale”

‍

,,Un om de succes are spirit de echipa si de fiecare data cand e disponibil, reuseste sa-i ajute si pe ceilalti colegi. Un om puternic va aprecia intotdeuna reusitele celor din jur si le va identifica ca si motivatie pentru propriile teluri.’’