• tenis pentru copii - cursuri de vacanta
  • aqua
  • summercamp
  • bodyfly
  • evenimente

Noutăţi.

July 7, 2014
Vineri, 18 iulie, suntem alături de celebra competiţie ‘Tour de France’ printr-un maraton de...
June 23, 2014
Odată cu începerea vacanţei de vară, vă anunţăm lansarea unui curs de tenis pentru...
June 11, 2014
Sâmbătă, 7 iunie, a avut loc Triathlonul “Fără Asfalt”, desfăşurat pe malul mării, între...

Sfaturi utile.

July 11, 2014
Auzim adesea expresia, cu referire la tenis, că este ”un sport pentru viață”. Să...
June 25, 2014
Sistemul osos oferă susținere și structură pentru corp și protejează organele vitale, creierul, inima...
June 22, 2014
Știm cu toții că ar trebui să bem mai multă apă, dar cu toate...

Azi la Pescariu Sports & SPA.

Filter: Categories
  • BM
  • Body & Mind
  • Cardio
  • Cycling
  • Inot
  • Thursday Nights
  • Toning
Tags
  • Piscina (2)
  • Sala 1 (26)
  • Sala 2 (14)
  • Sala kinesis (2)
  1. Jul
    28
    Mon
    2014

    1. Bikini Party cu Raluca @ Sala 1
      6:00 pm – 7:00 pm
      Read more
      Categories:
      Toning
      Tags: Sala 1

      aerobic - Raluca Andrei Picioarele frumos sculptate se obţin cu exerciţii intense, special concepute pentru trenul inferior. Acest antrenament a fost conceput şi dedicat în exclusivitate tonifierii şi modelării fesierilor şi picioarelor. Citeste mai mult despre Bikini Party aici

      +
      6:00 pm
      Bikini Party cu Raluca @ Sala 1
    2. MOM2BE cu Gloria @ Sala Box
      6:00 pm – 7:00 pm

      MOM2BE – Clase de gimnastică pentru gravide este o clasă special concepută pentru viitoarele mămici, o clasă menită să le menţină un tonus bun şi să le pregătească pentru naştere. Citeste aici mai multe despre aceste clase.

      +
      6:00 pm
      MOM2BE cu Gloria @ Sala Box
    3. Pilates cu Monica @ Sala 2
      6:00 pm – 7:00 pm

      pilates-150x150Pilates întăreste trunchiul, alungește mușchii și mărește flexibilitatea de care aveți nevoie pentru a participa la numeroase activități si îmbunătățește performanțele sportive. Citeşte mai multe despre clasele de Pilates aici.

      +
      6:00 pm
      Pilates cu Monica @ Sala 2
    4. Kinesis cu Razvan @ Sala Kinesis
      7:00 pm – 8:00 pm
      Read more
      Categories:
      Toning

      aerobic - Razvan Sindelaru Este o clasă recomandată oricărei persoane, indiferend de vârstă şi sex în care se lucrează majoritatea grupelor de muşchi cu ajutorul aparatelor Kinesis. Citeste mai multe despre Kinesis aici

      +
      7:00 pm
      Kinesis cu Razvan @ Sala Kinesis
    5. Zumba cu Adela @ Sala 1
      7:00 pm – 8:00 pm
      Read more
      Categories:
      Cardio
      Tags: Sala 1

      aerobic - Adela Iacob În Zumba Fitness coregrafiile nu reprezintă o ”misiune imposibilă”, nici măcar o misiune dificilă, așa cum poate părea în cele câteva secunde de privit pe geam sau la prima oră. Noii participanti la clasele Zumba vor cunoaște coregrafiile în maxim șase ședințe pentru că vorbim de logică, repetiție și simplitate. Citeste mai multe despre Zumba Fitness aici

      +
      7:00 pm
      Zumba cu Adela @ Sala 1
    6. Aqua Fitness cu Monica @ Piscina
      7:00 pm – 8:00 pm
      Read more
      Categories:
      Inot

      1599438_666613516737870_1035497294_oAqua Gym este un antrenament cu foarte multe beneficii pentru organism , fiind folosit pentru tonifierea musculatura, arderea caloriilor, recuperarea organismului dupa accidentari, relaxare.

      Citeste mai multe despre Aqua Gym aici.

      +
      7:00 pm
      Aqua Fitness cu Monica @ Piscina
    7. Cycling cu Lucian
      7:15 pm – 8:15 pm

      lucian-stefan-burche-4-150x150In clasa de Cycling veti putea face un efort care va imbunatateste sistemul cardiovascular si va ajuta la consumarea unui mare numare de calorii, intr-o atmosfera destinsa cu o muzica placută care stimulează mișcarea. Citeste mai mult despre clasele de Cycling aici.

      +
      7:15 pm
      Cycling cu Lucian
  2. Jul
    29
    Tue
    2014

    1. Cycling cu Lucian @ Sala 2
      8:00 am – 9:00 am
      Read more
      Categories:
      Cycling
      Tags: Sala 2

      cycling - Lucian Stefan Burche Este o clasă tonică menită să îţi asigure un început energic pentru a face faţă provocărilor unei noi zile de lucru. Citeste mai mult despre clasele de Cycling aici

      +
      8:00 am
      Cycling cu Lucian @ Sala 2
    2. Tai Chi cu Mihai @ Sala 1
      8:00 am – 9:00 am

      mihai ionescu 2 Tai Chi Chuan este o forma de arte martiale originara din China, practicata astazi pentru beneficiile sale incontestabile asupra corpului, mintii si spiritului. Citeste mai multe despre clasele de Tai Chi aici

      +
      8:00 am
      Tai Chi cu Mihai @ Sala 1
    3. Total Steel cu Fernando @ Sala 1
      9:00 am – 10:00 am
      Read more
      Categories:
      Toning

      fernandoÎn timpul claselor de Total Steel se lucrează anumite grupe musculare și se ard calorii deopotrivă. Citeşte mai multe despre Total Steel aici.

      +
      9:00 am
      Total Steel cu Fernando @ Sala 1
    4. Body Art cu Liora @ Sala 2
      5:00 pm – 6:00 pm

      thumb.phpBody Art-ul te ajută să îți recapeți flexibilitatea, puterea, şi nu în ultimul rând îţi dezvoltă tenacitatea, simţul echilibrului, stabilitatea, răbdarea, conştientizarea, simţuri care te ajută să-ţi trăieşti viaţa de zi cu zi în armonie deplină! Citeste mai multe despre Body Art aici

      +
      5:00 pm
      Body Art cu Liora @ Sala 2
    5. Step & Tone cu Ana Maria @ Sala 1
      6:00 pm – 7:00 pm
      Read more
      Categories:
      Cardio
      Tags: Sala 1

      IMG_98761Clasele de Step & Tone sunt un antrenament cardio excelent prin care poţi arde într-o oră peste 500 de calorii, obţinând rapid un corp tonifiat.

      Citeşte mai multe despre clasele de Step&Tone aici.

      +
      6:00 pm
      Step & Tone cu Ana Maria @ Sala 1
    6. TRX Mix cu Cristina @ Sala 2
      6:00 pm – 7:00 pm
      Read more
      Categories:
      Toning

      IMG_0634-2Născut în cadrul programelor de pregătire fizică a forțelor speciale SEALS din Marina SUA, exercițiile din cadrul acestui program se folosesc de propria greutate corporală, în cadrul unui antrenament care este menit să dezvolte simultan forța, echilibrul, flexibilitatea și stabilitatea trunchiului.

      Citeşte mai multe despre TRX aici.

      +
      6:00 pm
      TRX Mix cu Cristina @ Sala 2
    7. CoreX cu Liora @ Kinesis
      6:30 pm – 7:00 pm

      IMG_6093CoreX înseamnă Core Exercise adică abdomen, mușchii fesieri, spatelui, lombari. Dacă clasa are o jumătate de oră, atunci se va lucra doar abdomenul, dacă durează o oră, atunci se vor lucra toate aceste grupe.

      Citeste mai multe despre Corex aici

      +
      6:30 pm
      CoreX cu Liora @ Kinesis
    8. Box cu Florin @ Sala Box
      6:30 pm – 7:30 pm
      Read more
      Categories:
      BM

      IMG_0507Boxul este arta de a lovi un adversar fără ca tu să primeşti loviturite acestuia. Poţi să practici box şi în afara ringului, fără a te confrunta cu un adversar. Având extraordinare avantaje şi realizări de ordin fizic şi fiind considerat unul dintre cele mai complete şi complexe sporturi, boxul este foarte îndrăgit şi îmbrăţişat de un număr impresionant de oameni.

      Citeşte mai multe despre clasa de Box aici.

      +
      6:30 pm
      Box cu Florin @ Sala Box

Foto.

Toate drepturile rezervate. © 2012 Pescariu Sports & SPA.
Urmareste-ne in social media.