' rel='stylesheet' type='text/css'>
  • Workshop pictura ceramica
  • Clasele pentru copii
  • Bucharest International Marathon
  • testare sportiva

Noutăţi.

September 22, 2014
Ştim că avem copii talentați, tocmai de aceea Clubul Pescariu Sports & SPA lansează...
September 22, 2014
Pescariu Sports&SPA şi atelierul Made by You au plăcerea de a le oferi atât...
August 18, 2014
Înscrie-te în echipa Pescariu Sports & SPA! Clubul Pescariu Sports&SPA participă la a 7-a...

Sfaturi utile.

September 7, 2014
Întărește coloana centrală a corpului tău pentru a îmbunătăți postura și a deveni mai...
September 6, 2014
Ce mănânci înainte și după un antrenament este la fel de important ca antrenamentul...
September 2, 2014
O modalitate de a măsura intensitatea antrenamentului este folosirea scalei Borg de Evaluare a...

Azi la Pescariu Sports & SPA.

Atenţie! Clasele de Aqua Fitness sunt suspendate temporar. Vor fi reluate odată cu lansarea noii piscine interioare.

Filter: Categories
  • BM
  • Body & Mind
  • Cardio
  • Cycling
  • Inot
  • Thursday Nights
  • Toning
Tags
  • Piscina (2)
  • Sala 1 (25)
  • Sala 2 (14)
  • Sala kinesis (2)
  1. Sep
    23
    Tue
    2014

    1. Cycling cu Lucian @ Sala 2
      8:00 am – 9:00 am
      Read more
      Categories:
      Cycling
      Tags: Sala 2

      cycling - Lucian Stefan Burche Este o clasă tonică menită să îţi asigure un început energic pentru a face faţă provocărilor unei noi zile de lucru. Citeste mai mult despre clasele de Cycling aici

      +
      8:00 am
      Cycling cu Lucian @ Sala 2
    2. Tai Chi cu Mihai @ Sala 1
      8:00 am – 9:00 am

      mihai ionescu 2 Tai Chi Chuan este o forma de arte martiale originara din China, practicata astazi pentru beneficiile sale incontestabile asupra corpului, mintii si spiritului. Citeste mai multe despre clasele de Tai Chi aici

      +
      8:00 am
      Tai Chi cu Mihai @ Sala 1
    3. Total Steel cu Fernando @ Sala 1
      9:00 am – 10:00 am
      Read more
      Categories:
      Toning

      fernandoÎn timpul claselor de Total Steel se lucrează anumite grupe musculare și se ard calorii deopotrivă. Citeşte mai multe despre Total Steel aici.

      +
      9:00 am
      Total Steel cu Fernando @ Sala 1
    4. Karate copii cu Alina @ Sala 1
      5:00 pm – 5:30 pm
      Read more
      Categories:
      Cardio
      +
      5:00 pm
      Karate copii cu Alina @ Sala 1
    5. Posture training cu Liora @ Sala 2
      5:00 pm – 6:00 pm
      +
      5:00 pm
      Posture training cu Liora @ Sala 2
    6. Step & Tone cu Ana Maria @ Sala 1
      6:00 pm – 7:00 pm
      Read more
      Categories:
      Cardio
      Tags: Sala 1

      IMG_98761Clasele de Step & Tone sunt un antrenament cardio excelent prin care poţi arde într-o oră peste 500 de calorii, obţinând rapid un corp tonifiat.

      Citeşte mai multe despre clasele de Step&Tone aici.

      +
      6:00 pm
      Step & Tone cu Ana Maria @ Sala 1
    7. TRX Mix cu Cristina @ Sala 2
      6:00 pm – 7:00 pm
      Read more
      Categories:
      Toning

      IMG_0634-2Născut în cadrul programelor de pregătire fizică a forțelor speciale SEALS din Marina SUA, exercițiile din cadrul acestui program se folosesc de propria greutate corporală, în cadrul unui antrenament care este menit să dezvolte simultan forța, echilibrul, flexibilitatea și stabilitatea trunchiului.

      Citeşte mai multe despre TRX aici.

      +
      6:00 pm
      TRX Mix cu Cristina @ Sala 2
    8. CoreX cu Liora @ Kinesis
      6:30 pm – 7:00 pm

      IMG_6093CoreX înseamnă Core Exercise adică abdomen, mușchii fesieri, spatelui, lombari. Dacă clasa are o jumătate de oră, atunci se va lucra doar abdomenul, dacă durează o oră, atunci se vor lucra toate aceste grupe.

      Citeste mai multe despre Corex aici

      +
      6:30 pm
      CoreX cu Liora @ Kinesis
    9. Box cu Florin @ Sala Box
      6:30 pm – 7:30 pm
      Read more
      Categories:
      BM

      IMG_0507Boxul este arta de a lovi un adversar fără ca tu să primeşti loviturite acestuia. Poţi să practici box şi în afara ringului, fără a te confrunta cu un adversar. Având extraordinare avantaje şi realizări de ordin fizic şi fiind considerat unul dintre cele mai complete şi complexe sporturi, boxul este foarte îndrăgit şi îmbrăţişat de un număr impresionant de oameni.

      Citeşte mai multe despre clasa de Box aici.

      +
      6:30 pm
      Box cu Florin @ Sala Box
    10. ISO cu Rustam @ Sala 1
      7:00 pm – 8:00 pm
      Read more
      Categories:
      Toning
      +
      7:00 pm
      ISO cu Rustam @ Sala 1
    11. Cycling cu Liora @ Sala 2
      7:15 pm – 8:15 pm
      Read more
      Categories:
      Cycling
      Tags: Sala 2

      IMG_6117La această clasă se consumă până la 1000 de calorii, fiind ideală pentru slăbit şi tonifiere. Clasele de cycling îmbunătăţesc sistemul cardiovascular, ajută la tonifierea musculaturii şi ajută la starea generală de bine a organismului.

      Citeste mai multe despre Cycling aici.

      +
      7:15 pm
      Cycling cu Liora @ Sala 2
    12. R-Mix cu Rustam @ Sala 1
      8:00 pm – 9:00 pm
      Read more
      Categories:
      Cardio
      +
      8:00 pm
      R-Mix cu Rustam @ Sala 1
  2. Sep
    24
    Wed
    2014

    1. Body Art cu Lucian @ Sala 2
      7:30 am – 8:00 am
      +
      7:30 am
      Body Art cu Lucian @ Sala 2
    2. Step & Tone cu Gabi @ Sala 1
      9:00 am – 10:00 am
      Read more
      Categories:
      Cardio
      +
      9:00 am
      Step & Tone cu Gabi @ Sala 1
    3. TRX Soft cu Gerda @ Sala 2
      10:00 am – 11:00 am
      +
      10:00 am
      TRX Soft cu Gerda @ Sala 2

Foto.

Toate drepturile rezervate. © 2012 Pescariu Sports & SPA.
Urmareste-ne in social media.