' rel='stylesheet' type='text/css'>
  • Clasele pentru copii
  • Bucharest International Marathon
  • testare sportiva
  • Summercamp2014

Noutăţi.

August 18, 2014
Înscrie-te în echipa Pescariu Sports & SPA! Clubul Pescariu Sports&SPA participă la a 7-a...
July 7, 2014
Vineri, 18 iulie, suntem alături de celebra competiţie ‘Tour de France’ printr-un maraton de...
June 23, 2014
Odată cu începerea vacanţei de vară, vă anunţăm lansarea unui curs de tenis pentru...

Sfaturi utile.

August 8, 2014
Cei mai mulți oameni, inclusiv copiii, se simt constrânși să aibă succes. Eșecul este...
July 11, 2014
Auzim adesea expresia, cu referire la tenis, că este ”un sport pentru viață”. Să...
June 25, 2014
Sistemul osos oferă susținere și structură pentru corp și protejează organele vitale, creierul, inima...

Azi la Pescariu Sports & SPA.

Filter: Categories
  • BM
  • Body & Mind
  • Cardio
  • Cycling
  • Inot
  • Thursday Nights
  • Toning
Tags
  • Piscina (2)
  • Sala 1 (26)
  • Sala 2 (14)
  • Sala kinesis (2)
  1. Sep
    2
    Tue
    2014

    1. Tai Chi cu Mihai @ Sala 1
      8:00 am – 9:00 am

      mihai ionescu 2 Tai Chi Chuan este o forma de arte martiale originara din China, practicata astazi pentru beneficiile sale incontestabile asupra corpului, mintii si spiritului. Citeste mai multe despre clasele de Tai Chi aici

      +
      8:00 am
      Tai Chi cu Mihai @ Sala 1
    2. Cycling cu Gusti
      8:00 am – 9:00 am
      +
      8:00 am
      Cycling cu Gusti
    3. Total Steel cu Fernando @ Sala 1
      9:00 am – 10:00 am
      Read more
      Categories:
      Toning

      fernandoÎn timpul claselor de Total Steel se lucrează anumite grupe musculare și se ard calorii deopotrivă. Citeşte mai multe despre Total Steel aici.

      +
      9:00 am
      Total Steel cu Fernando @ Sala 1
    4. Body Art cu Liora @ Sala 2
      5:00 pm – 6:00 pm

      thumb.phpBody Art-ul te ajută să îți recapeți flexibilitatea, puterea, şi nu în ultimul rând îţi dezvoltă tenacitatea, simţul echilibrului, stabilitatea, răbdarea, conştientizarea, simţuri care te ajută să-ţi trăieşti viaţa de zi cu zi în armonie deplină! Citeste mai multe despre Body Art aici

      +
      5:00 pm
      Body Art cu Liora @ Sala 2
    5. Step & Tone cu Ana Maria @ Sala 1
      6:00 pm – 7:00 pm
      Read more
      Categories:
      Cardio
      Tags: Sala 1

      IMG_98761Clasele de Step & Tone sunt un antrenament cardio excelent prin care poţi arde într-o oră peste 500 de calorii, obţinând rapid un corp tonifiat.

      Citeşte mai multe despre clasele de Step&Tone aici.

      +
      6:00 pm
      Step & Tone cu Ana Maria @ Sala 1
    6. TRX Mix cu Cristina @ Sala 2
      6:00 pm – 7:00 pm
      Read more
      Categories:
      Toning

      IMG_0634-2Născut în cadrul programelor de pregătire fizică a forțelor speciale SEALS din Marina SUA, exercițiile din cadrul acestui program se folosesc de propria greutate corporală, în cadrul unui antrenament care este menit să dezvolte simultan forța, echilibrul, flexibilitatea și stabilitatea trunchiului.

      Citeşte mai multe despre TRX aici.

      +
      6:00 pm
      TRX Mix cu Cristina @ Sala 2
    7. CoreX cu Liora @ Kinesis
      6:30 pm – 7:00 pm

      IMG_6093CoreX înseamnă Core Exercise adică abdomen, mușchii fesieri, spatelui, lombari. Dacă clasa are o jumătate de oră, atunci se va lucra doar abdomenul, dacă durează o oră, atunci se vor lucra toate aceste grupe.

      Citeste mai multe despre Corex aici

      +
      6:30 pm
      CoreX cu Liora @ Kinesis
    8. Box cu Florin @ Sala Box
      6:30 pm – 7:30 pm
      Read more
      Categories:
      BM

      IMG_0507Boxul este arta de a lovi un adversar fără ca tu să primeşti loviturite acestuia. Poţi să practici box şi în afara ringului, fără a te confrunta cu un adversar. Având extraordinare avantaje şi realizări de ordin fizic şi fiind considerat unul dintre cele mai complete şi complexe sporturi, boxul este foarte îndrăgit şi îmbrăţişat de un număr impresionant de oameni.

      Citeşte mai multe despre clasa de Box aici.

      +
      6:30 pm
      Box cu Florin @ Sala Box
    9. Steel Tonic cu Rustam @ Sala 1
      7:00 pm – 8:00 pm
      Read more
      Categories:
      Toning
      Tags: Sala 1

      aerobic - Rustam Haceaturov Steel Tonic este un antrenament de 60 de minute, energic și intens, foarte eficient pentru arderea grăsimilor și tonifierea/definirea tuturor grupelor musculare. Citeste mai multe despre Steel Tonic aici

      +
      7:00 pm
      Steel Tonic cu Rustam @ Sala 1
    10. Cycling cu Liora @ Sala 2
      7:15 pm – 8:15 pm
      Read more
      Categories:
      Cycling
      Tags: Sala 2

      IMG_6117La această clasă se consumă până la 1000 de calorii, fiind ideală pentru slăbit şi tonifiere. Clasele de cycling îmbunătăţesc sistemul cardiovascular, ajută la tonifierea musculaturii şi ajută la starea generală de bine a organismului.

      Citeste mai multe despre Cycling aici.

      +
      7:15 pm
      Cycling cu Liora @ Sala 2
  2. Sep
    3
    Wed
    2014

    1. Pilates cu Gerda
      7:30 am – 8:30 am
      +
      7:30 am
      Pilates cu Gerda
    2. Body Fit cu Gabi @ Sala 1
      9:00 am – 10:00 am
      Read more
      Categories:
      Toning
      +
      9:00 am
      Body Fit cu Gabi @ Sala 1
    3. Pilates cu Gloria @ Sala 1
      10:00 am – 11:00 am
      +
      10:00 am
      Pilates cu Gloria @ Sala 1
    4. Zumba cu Adela @ Sala 1
      6:00 pm – 7:00 pm
      Read more
      Categories:
      Cardio
      Tags: Sala 1

      aerobic - Adela Iacob În Zumba Fitness coregrafiile nu reprezintă o ”misiune imposibilă”, nici măcar o misiune dificilă, așa cum poate părea în cele câteva secunde de privit pe geam sau la prima oră. Noii participanti la clasele Zumba vor cunoaște coregrafiile în maxim șase ședințe pentru că vorbim de logică, repetiție și simplitate. Citeste mai multe despre Zumba Fitness aici

      +
      6:00 pm
      Zumba cu Adela @ Sala 1
    5. Body Fly cu Liora @ Sala 2
      6:00 pm – 7:00 pm
      +
      6:00 pm
      Body Fly cu Liora @ Sala 2

Foto.

Toate drepturile rezervate. © 2012 Pescariu Sports & SPA.
Urmareste-ne in social media.