• sarbatori
  • aqua
  • evenimente

Noutăţi.

April 15, 2014
Dragi prieteni, vă urăm Paşte fericit şi vă dorim zile frumoase şi liniştite alături...
April 9, 2014
Sâmbătă, 12 aprilie 2014, vom avea plăcerea de a ne întâlni din nou cu...
April 4, 2014
Valeriu Tomescu, unul din cei mai buni antrenori de alergare din România, susţine în...

Sfaturi utile.

April 5, 2014
Un număr din ce în ce mai mare de studii demonstrează că, pe lângă...
April 1, 2014
De ce să fiţi activi? Există studii care demonstrează că adulții în vârstă, care...
March 23, 2014
Febra musculară, sau cum este ea cunoscută în termeni științifici, instalarea întârziată a durerilor...

Azi la Pescariu Sports & SPA.

Filter: Categories
  • BM
  • Body & Mind
  • Cardio
  • Cycling
  • Inot
  • Thursday Nights
  • Toning
Tags
  • Piscina (2)
  • Sala 1 (26)
  • Sala 2 (14)
  • Sala kinesis (2)
  1. Apr
    22
    Tue
    2014

    1. Cycling cu Lucian @ Sala 2
      8:00 am – 9:00 am
      Read more
      Categories:
      Cycling
      Tags: Sala 2

      cycling - Lucian Stefan Burche Este o clasă tonică menită să îţi asigure un început energic pentru a face faţă provocărilor unei noi zile de lucru. Citeste mai mult despre clasele de Cycling aici

      +
      8:00 am
      Cycling cu Lucian @ Sala 2
    2. Tai Chi cu Mihai @ Sala 1
      8:00 am – 9:00 am

      mihai ionescu 2 Tai Chi Chuan este o forma de arte martiale originara din China, practicata astazi pentru beneficiile sale incontestabile asupra corpului, mintii si spiritului. Citeste mai multe despre clasele de Tai Chi aici

      +
      8:00 am
      Tai Chi cu Mihai @ Sala 1
    3. Total Steel cu Ana Maria
      9:00 am – 10:00 am
      Read more
      Categories:
      Toning
      +
      9:00 am
      Total Steel cu Ana Maria
    4. TRX 30′ cu Ana Maria
      10:00 am – 11:00 am
      Read more
      Categories:
      Toning

      Născut în cadrul programelor de pregătire fizică a forțelor speciale SEALS din Marina SUA, exercițiile din cadrul acestui program se folosesc de propria greutate corporală, în cadrul unui antrenament care este menit să dezvolte simultan forța, echilibrul, flexibilitatea și stabilitatea trunchiului. Citeşte mai multe despre TRX aici.

      +
      10:00 am
      TRX 30′ cu Ana Maria
    5. Body Art cu Liora
      5:00 pm – 6:00 pm

      thumb.phpBody Art-ul te ajută să îți recapeți flexibilitatea, puterea, şi nu în ultimul rând îţi dezvoltă tenacitatea, simţul echilibrului, stabilitatea, răbdarea, conştientizarea, simţuri care te ajută să-ţi trăieşti viaţa de zi cu zi în armonie deplină! Citeste mai multe despre Body Art aici

      +
      5:00 pm
      Body Art cu Liora
    6. Step & Tone cu Ana Maria @ Sala 1
      6:00 pm – 7:00 pm
      Read more
      Categories:
      Cardio
      Tags: Sala 1

      IMG_98761Clasele de Step & Tone sunt un antrenament cardio excelent prin care poţi arde într-o oră peste 500 de calorii, obţinând rapid un corp tonifiat.

      Citeşte mai multe despre clasele de Step&Tone aici.

      +
      6:00 pm
      Step & Tone cu Ana Maria @ Sala 1
    7. TRX Mix cu Cristina
      6:00 pm – 7:00 pm
      Read more
      Categories:
      Toning

      IMG_0634-2Născut în cadrul programelor de pregătire fizică a forțelor speciale SEALS din Marina SUA, exercițiile din cadrul acestui program se folosesc de propria greutate corporală, în cadrul unui antrenament care este menit să dezvolte simultan forța, echilibrul, flexibilitatea și stabilitatea trunchiului.

      Citeşte mai multe despre TRX aici.

      +
      6:00 pm
      TRX Mix cu Cristina
    8. CoreX cu Liora @ Kinesis
      6:30 pm – 7:00 pm

      IMG_6093CoreX înseamnă Core Exercise adică abdomen, mușchii fesieri, spatelui, lombari. Dacă clasa are o jumătate de oră, atunci se va lucra doar abdomenul, dacă durează o oră, atunci se vor lucra toate aceste grupe.

      Citeste mai multe despre Corex aici

      +
      6:30 pm
      CoreX cu Liora @ Kinesis
    9. Box cu Florin @ Sala Box
      6:30 pm – 7:30 pm
      Read more
      Categories:
      BM

      IMG_0507Boxul este arta de a lovi un adversar fără ca tu să primeşti loviturite acestuia. Poţi să practici box şi în afara ringului, fără a te confrunta cu un adversar. Având extraordinare avantaje şi realizări de ordin fizic şi fiind considerat unul dintre cele mai complete şi complexe sporturi, boxul este foarte îndrăgit şi îmbrăţişat de un număr impresionant de oameni.

      Citeşte mai multe despre clasa de Box aici.

      +
      6:30 pm
      Box cu Florin @ Sala Box
    10. Steel Tonic cu Rustam @ Sala 1
      7:00 pm – 8:00 pm
      Read more
      Categories:
      Toning
      Tags: Sala 1

      aerobic - Rustam Haceaturov Steel Tonic este un antrenament de 60 de minute, energic și intens, foarte eficient pentru arderea grăsimilor și tonifierea/definirea tuturor grupelor musculare. Citeste mai multe despre Steel Tonic aici

      +
      7:00 pm
      Steel Tonic cu Rustam @ Sala 1
    11. Cycling cu Liora @ Sala 2
      7:15 pm – 8:15 pm
      Read more
      Categories:
      Cycling
      Tags: Sala 2

      IMG_6117La această clasă se consumă până la 1000 de calorii, fiind ideală pentru slăbit şi tonifiere. Clasele de cycling îmbunătăţesc sistemul cardiovascular, ajută la tonifierea musculaturii şi ajută la starea generală de bine a organismului.

      Citeste mai multe despre Cycling aici.

      +
      7:15 pm
      Cycling cu Liora @ Sala 2
    12. R-MIX cu Rustam @ Sala 1
      8:00 pm – 9:00 pm
      Read more
      Categories:
      Cardio
      Tags: Sala 1

      aerobic - Rustam Haceaturov

      +
      8:00 pm
      R-MIX cu Rustam @ Sala 1
  2. Apr
    23
    Wed
    2014

    1. Yogalates cu Marga @ Sala 2
      7:30 am – 8:30 am
      Marga Balan Yogalates este un sistem complex de exercitii creat prin fuziunea practicii de Yoga si Pilates. Se poate descrie ca un punct de intalnire intre filozofia estica si cea vestica, clasele reusind sa combine eficient tehnicile Yoga ale Orientului Antic cu exercitiile occidentale Pilates de stabilizare dinamica a corpului. Citeste mai mult despre clasele de Yogalates aici
      +
      7:30 am
      Yogalates cu Marga @ Sala 2
    2. Step cu Gabi @ Sala 1
      9:00 am – 10:00 am
      Read more
      Categories:
      Cardio

      Participând la o astfel de clasă, ai cam toate beneficiile pe care le-ai putea aştepta de la un program aerob: exerciţiu cardio – pentru îmbunătăţirea sistemului cardio-respirator; tonifiere – pentru toate grupele musculare mari; îmbunătăţirea coordonării, a reflexelor şi chiar a memoriei – o clasă excelentă aşadar şi pentru stimularea funcţiilor creierului şi a sistemului nervos.

      Citeste mai multe despre Step aici.

      +
      9:00 am
      Step cu Gabi @ Sala 1
    3. Pilates cu Gloria @ Sala 1
      10:00 am – 11:00 am
      +
      10:00 am
      Pilates cu Gloria @ Sala 1

Foto.

Toate drepturile rezervate. © 2012 Pescariu Sports & SPA.
Urmareste-ne in social media.